Somos seres de energía que utilizamos para vivir y conseguir nuestros
objetivos.
Debido al desgaste de la vida diaria necesitamos reponer la
energía gastada con una adecuada alimentación que reponga
los nutrientes perdidos.
La actividad sexual es quizá la manifestación más
poderosa de nuestra energía.
El semen contiene importantes sustancias
nutritivas que necesitamos reponer.
Hay alimentos que son más adecuados
para esto, para dar energía a nuestra vida sexual, contribuyendo
a la actividad hormonal necesaria para el sexo y, por supuesto, a darnos
la vitalidad necesaria.
Aquí expongo algunos de los alimentos importantes para la sexualidad
y también los hábitos que son contrarios a la vida sexual.
Los alimentos más importantes para tener más fuerza
y vitalidad sexual son:
EL SOL.- Aunque el Sol no es literalmente un alimento no se puede
subestimar su capacidad de darnos energía, estimular nuestro ánimo
y aportarnos fuerza sexual.
Tomar el sol se ha convertido por otra parte
en algo peligroso debido a la disminución de la capa de ozono.
Esto es una verdadera lástima, de todas formas siempre podemos
tomar el sol moderadamente, especialmente en primavera, otoño e
invierno.
Concretamente para que la fuerza solar estimule nuestra vitalidad solar
debemos tomarlo desnudos para que su luz y calor estimulen directamente
los genitales. En el caso de los varones, por tenerlos externos la fuerza
solar es particularmente eficaz para incrementar el vigor sexual.
LA MIEL.- Este maravilloso alimento que nos han legado las abejas
es uno de los nutrientes más poderosos que hay en la naturaleza.
Es imprescindible en cualquier dieta sana, energética y saludable,
sirviendo para la salud y la vitalidad en general, pero también
para el sexo ya que contiene abundante boro.
Este mineral puede hacer
que aumente tu nivel de teosterona, una hormona directamente relacionada
con la sexualidad, el deseo y la capacidad de tener orgasmo.
Además
tiene un antibiótico natural que previene y combate los resfriados.
Debemos de consumir una miel de calidad y evitar las que han sido envasadas
por procedimientos industriales, ya que para mantenerlas en su estado
líquido necesario para el embotellado, la someten a fuertes temperaturas
que destruyen la mayoría de sus propiedades.
También debemos
evitar exponerla directamente al Sol.
POLEN DE ABEJAS.- Otro alimento todavía más poderoso
que el anterior y del que, por su alto poder energético, sólo
debe ingerirse una cucharada sopera diaria, cuidando de masticar los granos
muy bien o diluirlos previamente en leche, sopa o cualquier líquido.
El polen debe ser tomado durante tres semanas como máximo para
descansar luego durante otra semana; después se puede comenzar
de nuevo.
Una cucharada de polen contine todos los nutrientes necesarios
para el día.
NUECES.- Las nueces son otro alimento esencial por su gran cantidad
de oligoelementos.
Es utilísima para la circulación, el
cerebro y para multitud de enfermedades. Sus ácidos grasos producen
un colesterol positivo que combate el negativo producido por la carne,
además de ayudar en la producción de hormonas sexuales.
En general estos ácidos grasos positivos están en las legumbres
y los cereales, además de las nueces. Consumir entre 6 y 12 nueces
diarias es tan positivo para la salud como para el sexo.
AVENA._ Todos los cereales integrales han sido y son la base de
alimentación del ser humano. La avena es especialmene indicado
para la sexualidad porque fomenta el aumento del nivel de teosterona en
la sangre, lo que hará aumentar nuestro deseo y la libido. Puedes
utilizarla en forma de copos añadidos a sopas, mezclada con yogurt,
ensaladas e infinidad de platos y combinaciones.
LOS ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS DEL GRUPO B, A, C, E y P, son
muy necesarios para fomentar nuestra energía sexual.
La Vimanina E ayuda que un mejor riego sanguineo de los órganos
sexuales, .
El fósforo, calcio y magnesio ayudan al deseo sexual.
El selenio ayuda en la producción hormonal y el Manganeso a equilibrar
la presión sanguínea. Debemos tomar una proporción
adecuada de estas sustancias a través de alimentos sanos y naturales.
El cinc es muy importante en problemas de impotencia y también
su ausencia o déficit suele estar presente en los problemas de
próstata. No es fácil encontrar cinc en los alimentos pero
lo hay en abundancia en las semillas de calabaza bien conservadas y en
las ostras.
Otros alimentos importantes son la lecitina, el germen de trigo, huevos,
espinacas, zanahorias, guisantes, levadura de cerveza y pescado. Otro
de los alimentos clásicos para el sexo son las ostras, muy ricas
en minerales pero dado que hay que comerlas crudas deben estar en un perfecto
estado.
ALIMENTOS Y SUSTANCIAS CONTRARIAS A LA VIDA SEXUAL
La salud y la fuerza vital están íntimamente unidas. El
Tantra y la medicina naturalista tienen un concepto global del Ser Humano
y lo que daña nuestra salud repercute de alguna manera en el resto
de nuestro ser. Como lo contrario también es cierto no hay mejor
forma de prevenir la salud que sentir la fuerza positiva del amor y tener
una gozosa vida sexual.
Aquí siguen una serie de consejos importantes para nuestra salud y nuestra vida sexual.
Lo siguiente es lo que debemos evitar:
TABACO.- Es el enemigo público número uno de nuestra
salud y también del sexo, debido a que obstruye la circulación
de la sangre en nuestras venas pueda causar muchas enfermedades y también
problemas de erección en el hombre. Quien fume necesita 15 veces
más vitamina C que cualquier persona que no fume, ya que la nicotina
la destruye.
ALCOHOL, TÁBACO Y CAFE pueden irritar la próstata
en los hombres, también el azucar y la sal consumidas en exceso
.
El consumo masivo de alimentos industriales y la llamada comida basura
no solo perjudican la salud sino que no nos aportan la energía
vital necesaria para vivir y gozar positivamente del sexo.
Todos los alimentos que elevan la presión o tensión sanguínea
también son perjudiciales para la sexualidad, como un exceso de
grasas animales y de alimentos artificiales.
